Respirá, relajate y aprendé

Fusión de aire con movimiento.
Bienvenid@s a Yogui Libre

Respirá, relajate y aprendé

Fusión de aire con movimiento.
Bienvenid@s a Yogui Libre

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Mi nombre es Ailin Quintana, soy profesora de yoga integral, tengo la experiencia de llevar siete años enseñando esta disciplina; algo que amo y disfruto como profesora y como alumna.

Creo que el aprendizaje siempre es constante, y me baso en este pensamiento para compartir mis clases.

Me gusta fusionar estilos de yoga y combinarlos con otras disciplinas, aprender a disfrutar del movimiento, aprender a conectar con los apoyos del cuerpo, entender como trasladar el peso en sus distintas direcciones, desafiarme con el equilibrio. Y todo esto, es lo que implemento en cada clase.

Te invito a vivir la experiencia.

Estilos de Yoga

Yoga Integral

Conecta con el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la realización de movimientos tranquilos y conscientes. Acompañando siempre con respiraciones profundas.

Power Yoga

Activa tu cuerpo de forma dinámica y reconoce tu fuerza física y emocional.

Vinyasa Flow

Diviértete armando y creando secuencias de posturas. Conéctate con el movimiento y relájate a través de él.

¿Qué aprenderás?

Al formar parte de mis clases, adquirirás experiencias teóricas y prácticas fundamentales para tu vida y tu cuerpo.

Respiración consciente
Todas las clases están acompañadas de técnicas respiratorias para que aprendas a acompañar el movimiento y la quietud con el aire.
Corrección y ajuste del cuerpo
En cada clase recibirás correcciones de estiramientos, torsiones y alineamientos para aliviar dolores, tensiones y evitar posibles lesiones.
Relajación
Aprenderás a darte un momento en el presente, desconectar de lo externo y conectar con tu ser, con tu esencia. Descansar física y mentalmente.

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Clases personalizadas

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    ¿Qué incluyen las clases?

    • Atención personalizada
    • Rutinas creativas
    • Técnicas de respiración, musculares, articulares y de relajación
    • Meditación guiada

    Alumn@s felices

    Gastón Morea

    Super recomendada. Las clases son armónicas, te invitan a disfrutar y distenderte. Hayas, o no, practicado la disciplina anteriormente, busca siempre un equilibrio cómodo entre la actividad física y la relajación. Muy atenta a la capacidad física y al progreso individual de cada uno de sus alumnos. Siempre alentando a crecer y hacer un poquito más de clase a clase.

    Fernanda Nieto

    Hace algunos años que soy alumna de Ailin, ella tiene mucha experiencia y sobre todo paciencia para explicar. Transmite muy bien lo que quiere que logres con cada ejercicio o pose determinada.
    Realmente hace que te conectes con vos mismo y veas la práctica del Yoga como algo muy positivo y necesario para tu cuerpo y alma.

    Camila Lisa Marin

    Muy recomendada. Especialmente porque adapta la rutina tanto para principiantes, como para quienes ya han practicado la disciplina. Además, muy explicativa, atenta y paciente a los limitantes físicos de cada quien, a la vez que motiva a buscar el máximo posible de las capacidades físicas, la paz y el equilibrio interior.

    Agustina Kuri Toranzo

    ¡La mejor profe de Yoga! Todas sus clases son únicas, diferentes y además desafiantes .
    Ailin es muy dedicada y siempre está predispuesta a ayudarme a avanzar cada día un poco más

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